Анимированное меню

Подготовка к беременности и родам вертикальным и обычным
Календарь
беременности 01-42


Подготовка к беременности

Для тех, у кого беременность первая

Дополнительные программы

А) Оздоровительная гимнастика с элементами йоги для женщин в период беременности, а также для всех желающих женщин (от 17 до 70 лет), кто заботится о своём хорошем самочувствии и физической активности.
Продолжительность одного занятия – до 1 час 15 минут.
Абонемент берётся минимально на 4 занятия, занятия 1 раз в неделю по нашему расписанию.
На занятии разучивание, выполнение и усложнение комплекса физических упражнений. Специально разработанный комплекс упражнений для женщин до беременности, в период беременности, после родов, и для тех, кто хочет выглядеть моложе, активней, здоровее. Упражнения укрепляют и развивают эластичность мышц, тренируют выносливостьсосудистой системы, сердца, способствуют улучшению дыхания, кровообращения, обмена веществ, укрепляют мышцы живота и тазового дна. В период беременности повышается выносливость организма не только матери, но и будущего ребёнка. Выполнение комплекса на протяжении всего периода беременности, шести-восьми месяцев подряд обеспечивает улучшение и сохранение фигуры, в период беременности предупреждение растяжения тканей на коже живота, груди, бедрах и образования рубцов после родов, разрывов при родах. Упражнения проводятся с учетом физических возможностей каждой женщины. Вам сюда

В) Бассейн и сауна для беременных и детей с родителем - для всех желающих :
А - бассейн - Занятие вместе с упражнениями 1 или 2 раза в неделю с первых и до последних дней перед родами - посмотрите видео
Б - сауна - 1 или 2 раза в неделю до бассейна, под контролем руководителя -
посмотрите фото

Плавание является самым безопасным видом спорта в период беременности. Вам сюда Плавание проходит под контролем специалиста. Плавать в бассейне можно с первых и до последних дней перед родами.

Сауну можно посещать только тем, кто хорошо ее переносит, а также тем, у кого беременность проходит без проблем. Посещение сауны возможно только под контролем, с разрешения руководителя Центра.

Для детей Вам сюда

Посещение бассейна мамы или папы и малыша начинается с 3-4 месяцев. К 2 - 3 годам - дети полностью самостоятельны в воде! Все зависит от терпения и любви его или ее мамы. Главная задача выполнима - предупредить травматизм на воде!

Сауну можно посещать с 3-4 месячного возраста ребенка, приучая постепенно к ее посещению, приобщая к здоровому образу жизни с младенчества.


Специально для проживающих не в Москве - Организованы ОНЛАЙН курсы




Отборные товары


 


Свежие новости:

    Родовая травма новорожденного - проблема акушерства и неонатологии - Проблема родовой травмы новорожденного …
 
 

Подготовка к беременности - отзывы семей, которые занимались на курсе до беременности
Роды и подготовка к родам вертикально - недавно присланные отзывы родивших
Роды и подготовка к родам вертикально - все присланные отзывы родивших

Роды спустя - отзывы родивших спустя много лет

 

А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


Отзывы составлены по алфавиту фамилий и если Вы увидите одинаковые фамилии несколько раз, то столько раз эти семьи у нас проходили обучение и рожали.


Краткое содержание отзывов


А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


беременность и роды в других школах материнства - вертикальные роды



Мы Вас ждём

Семейный центр Островской
109341, Россия, Москва, улица Верхние поля дом 6 офис 100
Подготовка к родам

@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс цитирования Яндекс.Метрика