Бассейн для беременных
и детей с родителями

Дополнительные программы

Занятия в бассейне с сауной для беременных и детей с родителями

Бассейн в период беременности и сауна для беременных по желанию и по состоянию здоровья: - Смотрите расписание

Бассейн - Занятие плаванием со специальными упражнениями в воде 1 раз в неделю с первых недель беременности и до последних дней перед родами - посмотрите видео

Сауна (по состоянию здоровья) - 1 раз в неделю до бассейна, под контролем руководителя - посмотрите фото

Плавание является самым безопасным видом спорта в период беременности. Вода расслабляет мышцы, снимает напряжение с костей и суставов, улучшает самочувствие и настроение. В нашем Центре существует специальные занятия в бассейне для беременных женщин, которые проходят у нас подготовку к родам. В бассейне выполняются все необходимые условия для безопасного плавания - санитарная обработка бассейна проходит ежемесячно, вода 28-29 градусов, индивидуальный подход к каждой беременной женщине и т.д.

Специально разработанные упражнения в воде, тренирующие дыхание, направленные на тренировку определенных групп мышц и расслабление, подбираются индивидуально в зависимости от срока беременности и состояния здоровья беременной женщины. Плавание проходит под контролем специалиста. Плавать в бассейне можно с первых недель беременности и до последних дней перед родами.

Что нужно для бассейна: вовремя оплатить абонемент, чтобы попасть в группу, справка от терапевта или гинеколога, - в бассейн - купальник (любой), шапочка, очки, зажим для носа, резиновые тапочки (подошва тоже резиновая, чтобы не поскользнуться на мокром кафеле), в холодное время года имейте с собой дополнительные тапочки, полотенце, мыло или гель, шампунь, мочалка, по желанию фен (сушки для волос в бассейне есть, но некоторые предпочитают свой фен), что-то перекусить после окончания занятия; в сауну - шапочка, купальник (лучше раздельный), полотенце, питье. Также нужны целлофановые пакеты для уличной обуви (без пакетов в гардероб обувь не принимают).

Сауну (по состоянию здоровья) - можно посещать только тем, кто хорошо ее переносит, а также тем, у кого беременность проходит без проблем. Посещение сауны возможно только под контролем специалиста.

Бассейн для детей

Вот такие делаются трюки в бассейне Фотоальбом - 2

Посещение бассейна мамы и/или папы/или другого взрослого и малыша начинается с 3-х месяцев.
До этого необходимо научить малыша не бояться воды, расслабляться в воде, задерживать дыхание.
Всему этому мы учим родителей заранее на курсах по подготовке к родам (курс - Первый год жизни ребёнка), в период ожидания малыша , обучая всем приёмам на куклах. Если вы не успели в нашем Центре пройти курсы по подготовке к родительству, но хотите заниматься с ребёнком, приобретите специальные видеопрограммы в интернет-магазине на нашем сайте.
После рождения ребёнка, в первые полтора-два месяца, необходимо поставить рефлекс задержки дыхания, главное не опоздать, всё надо начинать с первых дней!
Если вашему малышу больше, чем три месяца, как можно быстрее приходите на занятия в бассейне, чтобы аккуратно, не травмируя психику научить ребёнка плавать. Есть мягкие способы, без насилия, спокойно научить ребёнка не бояться воды и задерживать дыхание. Есть мягкие способы закаливания. Главное не навредить!
Не опоздайте в наш Центр на подготовку к родам и родительству и в бассейн!

В бассейне дети, привыкая к большому объему воды, продолжают учиться плавать, держаться на воде, нырять, задерживать дыхание, а самое главное получать удовольствие от воды.
К 2 - 3 годам - дети полностью самостоятельны в воде! Все зависит от терпения и любви его или её родителей. Главная задача выполнима - предупредить травматизм на воде! Посмотрите видео

Сауну можно посещать с 3-х месячного возраста ребёнка, приучая постепенно к её посещению, приобщая к здоровому образу жизни с младенчества.

Что нужно для бассейна:

вовремя оплатить абонемент, чтобы попасть в группу; справка от терапевта маме, от терапевта папе (если он будет посещать бассейн + отдельный абонемент папе) и от педиатра ребёнку;
Для ребёнка: в бассейн - плавки, не пропускающие в воду выделения ребёнка (до 2,5-3 лет) или многоразовые подгузники-трусики для плавания (они есть 3-х размеров от 3 до 9 кг, от 8 до 15 кг и от 13 до 20 кг), трикотажную спортивную шапочку (покупайте в спортивном магазине и при необходимости ушейте ее по голове вашего малыша), резиновые (подошва тоже резиновая, не пластиковая) и дополнительно обычные (в холодное время года) сандалии с 9-12 месяцев, плавающие игрушки 1-2 шт; в сауну - х/б шапочку, кепку или панаму, полотенце или халат, поильник или бутылку, или термос с водой,  пелёнку фланелевую, бумажные полотенца 3-4 листа (если случится какая-то оказия, чтобы вытереть поверхности и пол), х/б носочки с прорезиненной стопой, с -12 месяцев - резиновые сандалии (одни и те же для бассейна и сауны), погремушки, игрушки деревянные, мыльные пузыри, книжки, для детей до года дополнительно – непромокаемые пеленки (2-3 шт).
Для мамы - в бассейн - купальник, шапочка, резиновые тапочки, в холодное время года имейте с собой дополнительные тапочки, полотенце, мыло, шампунь, мочалка, по желанию фен (сушки для волос в бассейне есть, но некоторые предпочитают свой фен); в сауну - купальник (лучше раздельный), шапочка для сауны, полотенце, питье.
Для папы - в бассейн - плавки, шапочка, резиновые тапочки, полотенце, мыло, шампунь, мочалка, в сауну - плавки, шапочка для сауны, полотенце, питье.
Также нужны целлофановые пакеты для уличной обуви (без пакетов в гардероб обувь не принимают).