Йога для беременных и не только...

Дополнительная программа на видео диске

Наша йога для беременных включает не все упражнения применяемые в основной йоге.

И только в этой программе, куда входят только нужные элементы из  йоги для беременных, которые направлены непосредственно для достижения целей лёгкого родовспоможения наших занимающихся. А после родов этот специальный комплекс упражнений прекрасно востанавливает физическую форму и фигуру, а также поддерживает хорошее настроение.

Продолжительность занятия на видео диске – 1 час.

      - Специально разработанный комплекс упражнений в Семейном Центре профессора Островской для периода беременности укрепляет и развивает эластичность мышц. Тренирует выносливость организма матери и ребёнка в процессе вынашивания при подготовке к родам.

Выполнение комплекса на протяжении всего периода беременности обеспечивает сохранение фигуры, предупреждение растяжения тканей,на коже живота , на груди и бедрах , а также образования рубцов после родов, разрывов при родах, способствует улучшению дыхания, кровообращения, обмена веществ, укрепляет мышцы живота и тазового дна.

Заниматься оздоровительными упражнениями с элементами йоги, нужно будущим мамам с первого и до последнего дня в период беременности перед родами. А также - тем, кто готовится к беременности; и, конечно же, тем, кто уже родил и хочет восстановить организм и фигуру. Эти упражнения укрепят и разовьют эластичность мышц, натренируют выносливость сосудистой системы, сердца, поспособствуют улучшению дыхания, кровообращения, обмена веществ, укрепят мышцы живота и тазового дна.

Йога для беременных, а также для тех, кто готовится к беременности, и для всех, кто заботится о своём здоровье и теле после родов - специально для вас на видео диске. В любое удобное для себя время вы сможете заниматься специальными упражнениями до беременности, в период беременности и после рождения малыша, оставаясь всегда активными, в хорошей физической форме и с прекрасным настроением. Вам сюда

За дополнительной информацией звоните по телефонам нашего Центра.